Un smoothie este un smoothie, nu? Cu exceptia cazului in care nu este! Nu toate smoothie-urile sunt create egal, iar acest smoothie proteic cu matcha si mango este in varful clasei. In general dulce si mango-ul tropical cu bananale sunt blenduite impreuna cu un ingredient secret care ofera o energie ce poti face fata zilei….
Category: RECIPES
CREVETI CU LEGUME LA CUPTOR
Aceasta reteta de creveti cu legume la cuptor se prepara in 15 minute, rapid si delicios dar in acelasi timp foarte sanatoasa. Reteta de creveti cu legume la cuptor are 304kcal/portie, si o puteti face intr-o singura tava. Hmm… delicios, nu? Pentru sportivi este reteta ideala, usor de preparat, cu ingrediente ieftine, gustosa si sanatosa….
RETETA BUCKEYE
Prajitura buckeye (bilute de ciocolata) are la baza o reteta delicioasa fiind un plus de extraganta pentru masa de sarbatoare. Facuta cu unt de arahide si proteina, aceasta reteta de buckeye este o alternativa sanatoasa a buckeye-lor tradititionale. Iubim batoanele de ciocolata de la Optimum Nutrition, MyProtein sau Genius Nutrition, iar aceasta reteta de Buckeye-uri…
[BLOGMAS] KINDER FELIE DE LAPTE FARA ZAHAR
O transformare mai sanatoasa a renumitului snack: KINDER FELIE DE LAPTE. In copilarie, la scoala, in fiecare zi primeam de la parinti, cate un snack de genul, insa aceste doua felii moi si pufoase umplute cu crema irezistibila, puteau fi impartite doar cu cei mai buni prieteni. Credeam ca este un snack sanatos, continand lapte,…
CREVETI CU BROCCOLI STIR-FRY
CREVETI CU BROCCOLI STIR-FRY Urmeaza sa va prezint o reteta din peste & fructe de mare, scazuta in carbohidrati si bogata in proteine. Aceasta reteta este usor de preparat, timpul de gatire fiind de 15 minute. *ingredientele sunt pentru 2 serviri. Ingrediente 1 lingurita de ulei de floarea soarelui 350g de creveti 350g de…
PORRIDGE-UL PERFECT
PORRIDGE-UL PERFECT Ovazul este o cereala si o planta medicinala cultivata in zonele temperate ale lumii. Beneficiile ovazului sunt multiple, deoarece acesta este bogat in proteine si grasimi, este o sursa buna de carbohidrati si fibre si contine vitamine, minerale si antioxidanti. Insemnand ca ovazul se numara printre cele mai bogate alimente in nutrienti…