Antrenamentul meu este unul variat, in general eu merg zilnic la sala, deci, acesta este de 7 zile pe saptamana. Unele persoane fac pauza sambata si duminica, incluzand cardio inainte de antrenament. Niciodata nu voi depasi mai mult de 35-40 minute pe antrenament, acesta fiind punctul in care nu mai reusesc sa fac fata. Pe langa…
Tag: whey
TOP 5 WHEY PROTEIN – 2018
Proteina este cel mai crucial macronutrient care ajuta muschii sa creasca. Bodybuilderii si atletii din intreaga lume au folosit proteina din zer (whey protein), cazeina si alte produse ca sa creasca aportul proteinei din corp. Dar toata lumea stie ca ABS-ul este facut in bucatarie, dupa, suplimentele doar ajuta la cresterea aportului de proteina. Am…